素炒扁豆是一道私家菜 夏季養(yǎng)生食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析素炒扁豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的素炒扁豆。
| 素炒扁豆的做法 |
| 1. 將扁豆去筋洗凈，切成斜塊；2. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔湃牖ń妨Ｕń?，下入蔥花、姜片煸炒出香味；3. 鍋內(nèi)倒入扁豆炒至熟透，加醬油、精鹽炒勻，撒入味精即可。 |
| 素炒扁豆說明： |
|
工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 素炒扁豆的制作材料 |
|
主料：扁豆300克 輔料： 調(diào)料：植物油15克 醬油4克 花椒3克 鹽3克 味精1克 大蔥5克 姜2克 |
| 素炒扁豆怎么做好吃 |
| 素炒扁豆的熱量 |
| 能量125.91千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)9.03克,脂肪0.9克,碳水化合物27.76克,葉酸149.44微克,膳食纖維7.34克,維生素A76.8微克,胡蘿卜素460.8微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.23毫克,煙酸2.86毫克,維生素C39.23毫克,維生素E0.79毫克,鈣141.16毫克,磷174.02毫克,鉀565.46毫克,鈉1504.78毫克,碘0.1微克,鎂113.38毫克,鐵6.4毫克,鋅2.3毫克,硒3微克,銅0.4毫克,錳1.26毫克, 素炒扁豆的做法，素炒扁豆怎么做 |
| 制作素炒扁豆的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=2945&caipu=1212396452