桂圓首烏羹是一道春季養(yǎng)生食譜 甜品/點心，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析桂圓首烏羹的做法，協(xié)助您做出美味可口的桂圓首烏羹。
| 桂圓首烏羹的做法 |
| 1. 將何首烏、當歸去凈雜質(zhì)，烘干研成粉末；2. 紅棗去核，洗凈，切成細粒；3. 桂圓肉剁細；4. 凈鍋置中火上，加入適量冷水，放入何首烏、當歸粉末，先用旺火燒沸；5. 下桂圓肉、紅棗粒，再用小火熬煮成羹湯；6. 最后用冰糖調(diào)好味，即可盛起食用。 |
| 桂圓首烏羹說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【春季養(yǎng)生食譜】 【甜品/點心】 |
| 桂圓首烏羹的制作材料 |
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主料：桂圓肉50克 當歸6克 何首烏15克 棗（干）30克 輔料： 調(diào)料：冰糖30克 |
| 桂圓首烏羹怎么做好吃 |
| 何首烏：何首烏忌豬肉、血、無鱗魚、蔥、蒜，惡蘿卜。 |
| 桂圓首烏羹的熱量 |
| 能量354.8千卡,蛋白質(zhì)3.26克,脂肪0.65克,碳水化合物86.88克,葉酸14.61微克,膳食纖維2.86克,維生素A0.6微克,胡蘿卜素3微克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.57毫克,煙酸4.72毫克,維生素C17.7毫克,鈣45.6毫克,磷75.3毫克,鉀222毫克,鈉6.32毫克,鎂38.9毫克,鐵3.06毫克,鋅0.58毫克,硒1.95微克,銅0.42毫克,錳0.33毫克, 桂圓首烏羹的做法，桂圓首烏羹怎么做 |
| 制作桂圓首烏羹的小貼士： |
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