菜泥是一道嬰兒食譜 4~5個月嬰兒食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析菜泥的做法，協(xié)助您做出美味可口的菜泥。
| 菜泥的做法 |
| 1. 綠色蔬菜洗凈切碎，加鹽及少許水，加蓋煮熟待涼后加在蛋內(nèi)蒸熟或放在粥里煮熟均可。2. 胡蘿卜，馬鈴薯（土豆），豌豆等洗凈后用少量的水煮熟，用湯匙刮取或壓碎成泥，也可切碎在粥里喂食。 |
| 菜泥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 |
| 菜泥的制作材料 |
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主料：豌豆10克 土豆（黃皮）15克 胡蘿卜20克 菜花20克 輔料： 調(diào)料：鹽1克 |
| 菜泥怎么做好吃 |
| 有助于身體的生長，造血，通便，并保護皮膚粘膜。 |
| 菜泥的熱量 |
| 能量34.55千卡,維生素B60.04毫克,蛋白質(zhì)1.75克,脂肪0.14克,碳水化合物7.47克,葉酸18.35微克,膳食纖維0.94克,維生素A142.45微克,胡蘿卜素854.9微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.03毫克,煙酸0.47毫克,維生素C18.3毫克,維生素E0.34毫克,鈣14.37毫克,磷34.4毫克,鉀163.39毫克,鈉414.72毫克,碘0.27微克,鎂14.32毫克,鐵0.66毫克,鋅0.3毫克,硒0.53微克,銅0.06毫克,錳0.16毫克, 菜泥的做法，菜泥怎么做 |
| 制作菜泥的小貼士： |
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