土豆牛肉湯是一道家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 便秘食譜 水腫食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析土豆牛肉湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的土豆牛肉湯。
| 土豆牛肉湯的做法 |
| 1. 土豆去皮切成小塊； 2. 西紅柿切塊；3. 嫩牛肉切片； 4. 草菇切片；5. 生姜去皮切片；6. 蔥切段；7. 燒鍋下花生油，待油熱時，放入姜片，熗香鍋；8. 放入土豆、草菇，用中火煮10分鐘；9. 最后加入西紅柿、牛肉、蔥段，調(diào)入鹽、味精、雞精粉、胡椒粉，滾透即可。 |
| 土豆牛肉湯說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【便秘食譜】 【水腫食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 土豆牛肉湯的制作材料 |
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主料：土豆（黃皮）100克 番茄100克 牛肉（瘦）200克 輔料：草菇10克 調(diào)料：姜5克 大蔥10克 花生油5克 鹽4克 味精1克 雞精2克 胡椒粉1克 |
| 土豆牛肉湯怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 土豆牛肉湯的熱量 |
| 能量362.85千卡,維生素B60.35毫克,蛋白質(zhì)44.95克,脂肪10.18克,碳水化合物26.59克,葉酸28.15微克,膳食纖維3.65克,膽固醇116.1毫克,維生素A78.6微克,胡蘿卜素396.5微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.3毫克,煙酸13.35毫克,維生素C28.5毫克,維生素E3.63毫克,鈣39.81毫克,磷423.98毫克,鉀1129毫克,鈉2189.2毫克,碘39.91微克,鎂83.87毫克,鐵6.75毫克,鋅7.98毫克,硒21.87微克,銅0.49毫克,錳0.49毫克, 土豆牛肉湯的做法，土豆牛肉湯怎么做 |
| 制作土豆牛肉湯的小貼士： |
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