拌雞絲黃瓜是一道家常菜 健脾開胃食譜 青少年食譜 孕婦食譜 老人食譜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析拌雞絲黃瓜的做法，協(xié)助您做出美味可口的拌雞絲黃瓜。
| 拌雞絲黃瓜的做法 |
| 1. 先將黃瓜用涼開水洗凈；2. 黃瓜用刀拍下一，切抹刀塊放入盤中；3. 雞脯肉切抹刀片，放在黃瓜上面；4. 將蒜泥、芝麻醬、鹽、醋、糖、辣椒油、味精放在碗中攪均勻；5. 食用時(shí)倒在雞脯、黃瓜上拌均勻即成。 |
| 拌雞絲黃瓜說明： |
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工藝：拌 口味：酸甜味 |
| 拌雞絲黃瓜的制作材料 |
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主料：雞胸脯肉100克 黃瓜200克 輔料： 調(diào)料：大蒜（白皮）3克 芝麻醬25克 鹽2克 醋15克 白砂糖10克 辣椒油5克 味精1克 |
| 拌雞絲黃瓜怎么做好吃 |
| 拌雞絲黃瓜的熱量 |
| 能量413.61千卡,蛋白質(zhì)26.65克,脂肪23.63克,碳水化合物25.79克,葉酸58微克,膳食纖維2.51克,膽固醇82毫克,維生素A52.3微克,胡蘿卜素217.4微克,硫胺素0.16毫克,核黃素0.25毫克,煙酸12.88毫克,維生素C18.21毫克,維生素E13.39毫克,鈣302.66毫克,磷389.25毫克,鉀486.03毫克,鈉951.79毫克,鎂90.49毫克,鐵14.2毫克,鋅1.74毫克,硒12.2微克,銅0.32毫克,錳0.9毫克, 拌雞絲黃瓜的做法，拌雞絲黃瓜怎么做 |
| 制作拌雞絲黃瓜的小貼士： |
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