糖醋山藥絲是一道私家菜 健脾開胃食譜 肺調(diào)養(yǎng)食譜 腎炎食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味酸咸味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析糖醋山藥絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的糖醋山藥絲。
| 糖醋山藥絲的做法 |
| 1.將山藥去皮洗凈，切成細(xì)絲，用涼水沖一沖，木耳，姜，蔥各切成細(xì)絲。2.將山藥絲放進(jìn)鍋中焯熟撈出，過涼瀝干水分。3.將蔥，姜，木耳絲和精鹽一起拌入山藥絲中，將芝麻油，糖，醋調(diào)成汁。澆在山藥絲上即可食用。 |
| 糖醋山藥絲說明： |
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工藝：拌 口味：酸咸味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【健脾開胃食譜】 【肺調(diào)養(yǎng)食譜】 【腎炎食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 |
| 糖醋山藥絲的制作材料 |
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主料：山藥500克 輔料：木耳(干)100克 調(diào)料：姜20克 大蔥10克 白砂糖10克 醋10克 蝦油8克 |
| 糖醋山藥絲怎么做好吃 |
| 補脾益肺，固腎，美膚。 |
| 糖醋山藥絲的熱量 |
| 能量538.6千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)22.53克,脂肪2.68克,碳水化合物110.82克,葉酸40.85微克,膳食纖維34.68克,維生素A38.7微克,胡蘿卜素240.4微克,硫胺素0.43毫克,核黃素0.55毫克,煙酸4.35毫克,維生素C26.1毫克,維生素E12.54毫克,鈣342.4毫克,磷479.9毫克,鉀1927.6毫克,鈉171.62毫克,鎂264毫克,鐵99.9毫克,鋅4.76毫克,硒6.85微克,銅1.56毫克,錳10.44毫克, 糖醋山藥絲的做法，糖醋山藥絲怎么做 |
| 制作糖醋山藥絲的小貼士： |
| 山藥：山藥與甘遂不要一同食用；也不可與堿性藥物同服。 木耳(干)：木耳不宜與田螺同食，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食?；加兄摊徴吣径c野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發(fā)痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。 |
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