金銀芽菜是一道私家菜 營養(yǎng)不良食譜 便秘食譜 清熱解毒食譜 防癌抗癌食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析金銀芽菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的金銀芽菜。
| 金銀芽菜的做法 |
| 1.將面筋泡拍平后切三段，備用；蔥洗凈切成3公分長的6段。2.韭菜洗凈后切3公分的長段；綠豆芽洗凈后瀝干水分，備用。3.鍋中倒入20克油，將面筋泡用小火炒酥后取出。4.用剩余的油將蔥段及韭菜爆香，再放入綠豆芽大火炒數(shù)下，加入鹽、糖、醋及面筋泡炒均勻后即可盛出。 |
| 金銀芽菜說明： |
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工藝：生炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【便秘食譜】 【清熱解毒食譜】 【防癌抗癌食譜】 |
| 金銀芽菜的制作材料 |
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主料：綠豆芽400克 輔料：油面筋10克 韭菜20克 調(diào)料：色拉油20克 大蔥20克 鹽3克 白砂糖2克 醋5克 |
| 金銀芽菜怎么做好吃 |
| 金銀芽菜的熱量 |
| 能量298.55千卡,維生素B60.19毫克,蛋白質(zhì)10.4克,脂肪23克,碳水化合物18.8克,葉酸38.94微克,膳食纖維6.47克,維生素A63.4微克,胡蘿卜素376微克,硫胺素0.1毫克,核黃素0.1毫克,煙酸1.96毫克,維生素C17毫克,維生素E15.17毫克,鈣82.41毫克,磷104.76毫克,鉀220.77毫克,鈉1301.91毫克,碘0.8微克,鎂84.77毫克,鐵2.13毫克,鋅1.47毫克,硒3.82微克,銅0.27毫克,錳0.6毫克, 金銀芽菜的做法，金銀芽菜怎么做 |
| 制作金銀芽菜的小貼士： |
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