四樣葷素是一道家常菜 營(yíng)養(yǎng)不良食譜 青少年食譜 孕婦食譜 運(yùn)動(dòng)員食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析四樣葷素的做法，協(xié)助您做出美味可口的四樣葷素。
| 四樣葷素的做法 |
| 1. 豆腐皮（油皮）一開(kāi)六；2. 青菜（小白菜）切成5厘米長(zhǎng)的段；3. 鍋燒熱下豬油35克；4. 燒至六成熱時(shí)，下入蔥白、肉片煸散；5. 烹入紹酒，放入青菜，筍片略煸，倒入鮮湯，加蓋沸至八成熟；6. 起蓋加入精鹽、醬油、白糖，熟后將豆腐皮抖散入鍋；7. 加味精攪勻后用淀粉勾芡，淋豬油15克即成。 |
| 四樣葷素說(shuō)明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【營(yíng)養(yǎng)不良食譜】 【青少年食譜】 【孕婦食譜】 【運(yùn)動(dòng)員食譜】 |
| 四樣葷素的制作材料 |
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主料：油皮300克 豬肉(肥瘦)75克 冬筍50克 小白菜200克 輔料： 調(diào)料：豬油（板油）50克 黃酒10克 醬油15克 白砂糖1克 鹽1克 味精2克 大蔥5克 淀粉(玉米)10克 |
| 四樣葷素怎么做好吃 |
| 四樣葷素的熱量 |
| 能量2113.81千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)171.75克,脂肪141.79克,碳水化合物63.38克,葉酸91微克,膳食纖維27.06克,膽固醇115毫克,維生素A766.05微克,胡蘿卜素4243.2微克,硫胺素0.92毫克,核黃素0.73毫克,煙酸7.5毫克,維生素C56.65毫克,維生素E152.23毫克,鈣933.87毫克,磷1745.11毫克,鉀3206.72毫克,鈉1704.46毫克,碘35.36微克,鎂611.99毫克,鐵43.02毫克,鋅15.47毫克,硒18.48微克,銅3.77毫克,錳9.24毫克, 四樣葷素的做法，四樣葷素怎么做 |
| 制作四樣葷素的小貼士： |
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