清炒韭菜是一道私家菜 便秘食譜 補(bǔ)陽(yáng)食譜 陽(yáng)痿早泄食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清炒韭菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的清炒韭菜。
| 清炒韭菜的做法 |
| 1.把韭菜摘去老葉、老梗，洗凈，切成4厘米長(zhǎng)的段。2.鍋置旺火上，放入色拉油，燒至五成熱時(shí)，倒入韭菜，加精鹽、味精迅速煸炒至韭菜變色斷生，出鍋裝盤(pán)即成。 |
| 清炒韭菜說(shuō)明： |
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工藝：清炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【便秘食譜】 【補(bǔ)陽(yáng)食譜】 【陽(yáng)痿早泄食譜】 |
| 清炒韭菜的制作材料 |
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主料：韭菜500克 輔料： 調(diào)料：色拉油30克 鹽5克 味精2克 |
| 清炒韭菜怎么做好吃 |
| 清炒韭菜的熱量 |
| 能量365.06千卡,維生素B61毫克,蛋白質(zhì)12.8克,脂肪31.91克,碳水化合物23.12克,葉酸306微克,膳食纖維16.5克,維生素A1330微克,胡蘿卜素7980微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.25毫克,煙酸4.31毫克,維生素C10毫克,維生素E24.36毫克,鈣223.4毫克,磷225.08毫克,鉀1205.78毫克,鈉2158.32毫克,鎂120.24毫克,鐵3.69毫克,鋅1.66毫克,硒6.72微克,銅0.26毫克,錳1.08毫克, 清炒韭菜的做法，清炒韭菜怎么做 |
| 制作清炒韭菜的小貼士： |
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