燜拌青菜是一道家常菜，口味酸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析燜拌青菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的燜拌青菜。
| 燜拌青菜的做法 |
| 1. 將菜心洗凈晾干，切成碎末，放入熱油鍋中炒軟，盛入盆中；2. 將鹽、醬油、醋、香油、花椒粉、白糖與菜末拌勻，按實，加蓋密封三四小時，取出裝盤即成。 |
| 燜拌青菜說明： |
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工藝：拌 口味：酸甜味 標(biāo)簽： 【家常菜】 |
| 燜拌青菜的制作材料 |
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主料：油菜心300克 輔料： 調(diào)料：鹽3克 醬油3克 醋8克 香油5克 植物油10克 花椒粉2克 白砂糖6克 |
| 燜拌青菜怎么做好吃 |
| 燜拌青菜的熱量 |
| 能量147.43千卡,蛋白質(zhì)5.87克,脂肪6.69克,碳水化合物19.43克,葉酸0.1微克,膳食纖維3.88克,維生素A309.46微克,胡蘿卜素1862.8微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.35毫克,煙酸2.3毫克,維生素C108毫克,維生素E6.18毫克,鈣341.98毫克,磷132.66毫克,鉀672.99毫克,鈉1541.4毫克,碘0.35微克,鎂74.18毫克,鐵4.58毫克,鋅1.18毫克,硒2.68微克,銅0.21毫克,錳1.04毫克, 燜拌青菜的做法，燜拌青菜怎么做 |
| 制作燜拌青菜的小貼士： |
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