椒油拌油菜是一道私家菜 健脾開胃食譜 單身食譜 青少年食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析椒油拌油菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的椒油拌油菜。
| 椒油拌油菜的做法 |
| 油菜去葉根洗凈，切成4厘米長的段，放在開水中焯熟，撈出瀝干，放入精鹽，撒上蔥絲、姜末，把椒油加熱熗入即可。 |
| 椒油拌油菜說明： |
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工藝：熗 口味：香辣 |
| 椒油拌油菜的制作材料 |
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主料：油菜800克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 辣椒油20克 姜3克 大蔥5克 |
| 椒油拌油菜怎么做好吃 |
| 椒油拌油菜的熱量 |
| 能量366.38千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)14.52克,脂肪24.03克,碳水化合物31克,葉酸370.28微克,膳食纖維9克,維生素A832.99微克,胡蘿卜素5014.3微克,硫胺素0.32毫克,核黃素0.88毫克,煙酸5.65毫克,維生素C288.27毫克,維生素E24.49毫克,鈣869.06毫克,磷314毫克,鉀1695.05毫克,鈉2412.84毫克,鎂178.22毫克,鐵9.72毫克,鋅2.68毫克,硒6.4微克,銅0.49毫克,錳1.97毫克, 椒油拌油菜的做法，椒油拌油菜怎么做 |
| 制作椒油拌油菜的小貼士： |
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