麻辣芹菜葉是一道健脾開胃食譜 家常菜，口味麻辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析麻辣芹菜葉的做法，協(xié)助您做出美味可口的麻辣芹菜葉。
| 麻辣芹菜葉的做法 |
| 1. 芹菜洗凈，留下菜葉備用；2. 紅辣椒洗凈，切絲；3. 將芹菜用沸水焯一下；4. 紅辣椒絲與芹菜葉混勻，拌入鹽、味精，覆蓋保鮮膜扎孔放入微波爐中用高火加熱1分鐘；5. 取出后淋上香油，醋即可。 |
| 麻辣芹菜葉說明： |
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工藝：烤 口味：麻辣味 |
| 麻辣芹菜葉的制作材料 |
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主料：芹菜400克 辣椒(紅、尖)30克 輔料： 調(diào)料：鹽2克 味精1克 香油1克 醋2克 |
| 麻辣芹菜葉怎么做好吃 |
| 俗話說：家廚眼中無廢料。很多人吃芹菜桿，其實(shí)芹菜葉的降壓效果很好，營養(yǎng)成分很高，而且滋味爽口。 |
| 麻辣芹菜葉的熱量 |
| 能量77.88千卡,蛋白質(zhì)4.03克,脂肪1.52克,碳水化合物18.64克,葉酸114.42微克,膳食纖維6.56克,維生素A109.6微克,胡蘿卜素657微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.34毫克,煙酸1.87毫克,維生素C91.2毫克,維生素E9.67毫克,鈣204.88毫克,磷230.46毫克,鉀689.94毫克,鈉1169.04毫克,碘2.8微克,鎂45.17毫克,鐵3.77毫克,鋅1.96毫克,硒2.53微克,銅0.4毫克,錳0.81毫克, 麻辣芹菜葉的做法，麻辣芹菜葉怎么做 |
| 制作麻辣芹菜葉的小貼士： |
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