鮮蘑鍋巴湯是一道私家菜 健脾開胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮蘑鍋巴湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮蘑鍋巴湯。
| 鮮蘑鍋巴湯的做法 |
| 1. 鮮蘑、雞腿蘑洗凈撕成絲；2. 玉蘭片洗凈切片；3. 番茄洗凈切成塊；4. 西蘭花擇洗干凈撒成小朵；5. 蔥切絲，姜切末；6. 炒鍋?zhàn)⒂蜔疗叱蔁?，放入鍋巴炸脆撈出裝盤；7. 炒鍋?zhàn)⒂蜔裏幔氯胧[絲、姜末炒出香味，放入玉蘭片、鮮蘑、雞腿蘑、青豆、料酒、水、精鹽燒開；8. 放后放入番茄塊煮開，撒味精，淋香油，倒在鍋巴上即可。 |
| 鮮蘑鍋巴湯說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 鮮蘑鍋巴湯的制作材料 |
|
主料：蘑菇(鮮蘑)50克 雞腿蘑(干)50克 鍋巴(小米)50克 輔料：青豆15克 番茄20克 西蘭花20克 玉蘭片20克 調(diào)料：植物油15克 料酒5克 香油5克 鹽3克 味精2克 大蔥5克 姜3克 |
| 鮮蘑鍋巴湯怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
| 鮮蘑鍋巴湯的熱量 |
| 能量264.49千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)22.32克,脂肪8.71克,碳水化合物39.64克,葉酸182.01微克,膳食纖維15.5克,維生素A275.19微克,胡蘿卜素1648.8微克,硫胺素0.21毫克,核黃素1.14毫克,煙酸15.3毫克,維生素C14.47毫克,維生素E8.5毫克,鈣66.72毫克,磷515.33毫克,鉀2357.45毫克,鈉1388.04毫克,碘0.5微克,鎂93.32毫克,鐵6.21毫克,鋅3.18毫克,硒9.03微克,銅1.19毫克,錳1.06毫克, 鮮蘑鍋巴湯的做法，鮮蘑鍋巴湯怎么做 |
| 制作鮮蘑鍋巴湯的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=13909&caipu=1216581987