皮蛋雞腿湯是一道家常菜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析皮蛋雞腿湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的皮蛋雞腿湯。
| 皮蛋雞腿湯的做法 |
| 1. 雞腿去皮、骨，切成小塊；2. 皮蛋洗凈剝掉皮后，每個切成8塊；3. 芥菜洗凈，切段；4. 雞腿放入鍋中，加入80克水煮熟，再放入皮蛋、芥菜后上鍋煮7分鐘左右；5. 加入精鹽、味精調(diào)味即可。 |
| 皮蛋雞腿湯說明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【青少年食譜】 |
| 皮蛋雞腿湯的制作材料 |
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主料：雞腿180克 輔料：松花蛋（鴨蛋）120克 芥菜100克 調(diào)料：鹽2克 味精1克 |
| 皮蛋雞腿湯怎么做好吃 |
| 雞腿：雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用；與芝麻、菊花同食易中毒；與李子、兔肉同食，會導(dǎo)致腹瀉；與芥末同食會上火。 松花蛋（鴨蛋）：松花蛋不宜與甲魚、李子、紅糖同食。 |
| 皮蛋雞腿湯的熱量 |
| 能量494.68千卡,維生素B60.25毫克,蛋白質(zhì)55.8克,脂肪26.2克,碳水化合物10.36克,葉酸127.3微克,膳食纖維1.6克,膽固醇907.8毫克,維生素A349.6微克,胡蘿卜素311.44微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.51毫克,煙酸6.47毫克,維生素C31毫克,維生素E4.4毫克,鈣312.44毫克,磷732.84毫克,鉀861.52毫克,鈉1682.04毫克,碘8.16微克,鎂77.51毫克,鐵10.43毫克,鋅4.48毫克,硒48.48微克,銅0.25毫克,錳0.52毫克, 皮蛋雞腿湯的做法，皮蛋雞腿湯怎么做 |
| 制作皮蛋雞腿湯的小貼士： |
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