熗甘藍卷是一道家常菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析熗甘藍卷的做法，協(xié)助您做出美味可口的熗甘藍卷。
| 熗甘藍卷的做法 |
| 1. 將甘藍洗凈，去掉硬梗；2. 用開水略汆一下，投涼控凈水；3. 把甘藍葉放入盆內(nèi)，用精鹽、味精、姜末、花椒油拌勻；4. 成手指粗細(xì)的卷，切成4厘米長的段，碼在盤內(nèi)；5. 上面放上紅青絲、香菜梗段即成。 |
| 熗甘藍卷說明： |
|
工藝：熗 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 |
| 熗甘藍卷的制作材料 |
|
主料：圓白菜400克 輔料：青椒5克 柿子椒5克 香菜5克 調(diào)料：鹽5克 味精2克 姜5克 花椒5克 植物油10克 |
| 熗甘藍卷怎么做好吃 |
| 花椒油制作方法：鍋內(nèi)加適量植物油燒熱，放入花椒適量，炸出香味，撈出花椒即可。 |
| 熗甘藍卷的熱量 |
| 能量111.76千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)7.39克,脂肪1.32克,碳水化合物23.54克,葉酸91.94微克,膳食纖維5.76克,維生素A63.7微克,胡蘿卜素374.3微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.15毫克,煙酸1.9毫克,維生素C172.7毫克,維生素E2.21毫克,鈣238.15毫克,磷112.23毫克,鉀542.43毫克,鈉2243.26毫克,碘0.56微克,鎂58.24毫克,鐵3.15毫克,鋅1.16毫克,硒4.1微克,銅0.24毫克,錳1.09毫克, 熗甘藍卷的做法，熗甘藍卷怎么做 |
| 制作熗甘藍卷的小貼士： |
| 香菜：服用補藥和中藥白術(shù)、丹皮時，不宜服用香菜，以免降低補藥的療效。 |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=1077&caipu=1216826846