鮮蘑腰片是一道私家菜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 壯腰健腎食譜 腎調(diào)養(yǎng)食譜 自汗盜汗食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析鮮蘑腰片的做法，協(xié)助您做出美味可口的鮮蘑腰片。
| 鮮蘑腰片的做法 |
| 1.豬腰對(duì)剖，用剪刀或薄刀除凈腰臊，用刀剞上菱形花，加上酒、鹽、拌上生粉。 2.油燒至五成熱時(shí)，爆香姜片，投入腰花滑熟，再推入茭白片，蘑菇，翻炒后加酒，水并調(diào)味，待沸淋上豬油，撒上蔥花。 |
| 鮮蘑腰片說(shuō)明： |
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工藝：炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【接觸化學(xué)毒素人員食譜】 【壯腰健腎食譜】 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【自汗盜汗食譜】 |
| 鮮蘑腰片的制作材料 |
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主料：豬腰子450克 輔料：茭白100克 蘑菇(鮮蘑)50克 調(diào)料：料酒10克 大蔥5克 姜3克 鹽3克 白砂糖5克 味精2克 |
| 鮮蘑腰片怎么做好吃 |
| 鮮蘑腰片的熱量 |
| 能量429.74千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)74.57克,脂肪8.39克,碳水化合物16.77克,葉酸48.08微克,膳食纖維3.15克,膽固醇1935毫克,維生素A182.89微克,胡蘿卜素43.3微克,硫胺素0.92毫克,核黃素5.52毫克,煙酸2.56毫克,維生素C6.27毫克,維生素E1.27毫克,鈣68.62毫克,磷1030.48毫克,鉀1356.6毫克,鈉1957.29毫克,鎂114.97毫克,鐵1.61毫克,鋅15.01毫克,硒708.38微克,銅0.45毫克,錳0.73毫克, 鮮蘑腰片的做法，鮮蘑腰片怎么做 |
| 制作鮮蘑腰片的小貼士： |
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