生菜鯪魚球湯是一道私家菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析生菜鯪魚球湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的生菜鯪魚球湯。
| 生菜鯪魚球湯的做法 |
| 1. 生菜每片洗凈，滴去水分留用；2. 發(fā)菜浸開，洗凈待用；3. 魚肉（鯪魚肉）剁爛，加入調(diào)味料、發(fā)菜，拌撻成膠，做成小圓球待用；4. 燒沸水，加入姜片，少許熟油，將魚球放入，待滾；5. 加入生菜，再滾，用少許鹽調(diào)味，上大湯碗即成。 |
| 生菜鯪魚球湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 |
| 生菜鯪魚球湯的制作材料 |
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主料：生菜（團(tuán)葉）360克 鯪魚360克 輔料：發(fā)菜（干）6克 調(diào)料：姜5克 淀粉(豌豆)10克 鹽2克 白砂糖2克 香油5克 胡椒粉1克 |
| 生菜鯪魚球湯怎么做好吃 |
| 生菜鯪魚球湯的熱量 |
| 能量499.96千卡,蛋白質(zhì)72.71克,脂肪14.07克,碳水化合物25.52克,葉酸114.03微克,膳食纖維4.45克,膽固醇309.6毫克,維生素A667.5微克,胡蘿卜素1305.1微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.54毫克,煙酸11.64毫克,維生素C72.56毫克,維生素E9.04毫克,鈣429.09毫克,磷753.89毫克,鉀1540.19毫克,鈉1225.78毫克,碘0.08微克,鎂195.32毫克,鐵13.04毫克,鋅4.7毫克,硒179.18微克,銅0.5毫克,錳1.01毫克, 生菜鯪魚球湯的做法，生菜鯪魚球湯怎么做 |
| 制作生菜鯪魚球湯的小貼士： |
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