蝴蝶升錦拼是一道家常菜 營養(yǎng)不良食譜 明目食譜 滋陰食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝴蝶升錦拼的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝴蝶升錦拼。
| 蝴蝶升錦拼的做法 |
| 1. 胡蘿卜下入水鍋；2. 鍋內(nèi)加精鹽3克煮熟撈出晾涼，斜切成斜片；3. 黃瓜切圓片，用精鹽1克拌均入味；4. 火腿腸切成半圓片；5. 豬舌切半圓片；6. 豬肝切三角片；7. 把胡蘿卜、黃瓜、火腿、豬舌依次從盤的兩邊向中間排擺成蝴蝶狀；8. 中間放上豬舌片，呈梯形擺平；9. 擺好后淋上香油即成。 |
| 蝴蝶升錦拼說明： |
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工藝：其他 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【明目食譜】 【滋陰食譜】 |
| 蝴蝶升錦拼的制作材料 |
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主料：火腿腸200克 豬肝200克 豬舌200克 輔料：胡蘿卜100克 黃瓜100克 調(diào)料：鹽4克 香油15克 |
| 蝴蝶升錦拼怎么做好吃 |
| 形如蝴蝶，原料多樣，葷素搭配，營養(yǎng)全面。 |
| 蝴蝶升錦拼的熱量 |
| 能量1236.7千卡,維生素B60.88毫克,蛋白質(zhì)100.6克,脂肪78.76克,碳水化合物32.93克,葉酸887.68微克,膳食纖維1.6克,膽固醇846毫克,維生素A13819微克,胡蘿卜素4220微克,硫胺素1.12毫克,核黃素5.14毫克,煙酸33.08毫克,維生素C22毫克,維生素E13.9毫克,鈣108.88毫克,磷1253毫克,鉀1352.56毫克,鈉4178.88毫克,鎂102.08毫克,鐵51.27毫克,鋅14.8毫克,硒90.47微克,銅0.41毫克,錳0.63毫克, 蝴蝶升錦拼的做法，蝴蝶升錦拼怎么做 |
| 制作蝴蝶升錦拼的小貼士： |
| 豬肝：豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食；不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食；動物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。 |
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