蝦球粥是一道快餐/主食，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝦球粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝦球粥。
| 蝦球粥的做法 |
| 1.將米洗凈，待器皿內(nèi)加水燒開后，連同瑤柱放入高火20分鐘。2.將蝦去殼，取出黑腸，然后加兩茶匙白糖、半茶匙鹽，腌拌20分鐘，洗凈，瀝干水，用少許濕淀粉、色拉油、醬油、精鹽拌勻。3.粥快煮好時放入蝦肉煮開，調(diào)好味即成，食用時，撒上香菜（切末）末和蔥（切花）花。 |
| 蝦球粥說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標簽： 【快餐/主食】 |
| 蝦球粥的制作材料 |
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主料：對蝦50克 稻米250克 輔料：干貝25克 調(diào)料：白砂糖20克 香菜3克 大蔥5克 鹽2克 色拉油15克 淀粉(豌豆)10克 醬油3克 |
| 蝦球粥怎么做好吃 |
| 對蝦：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
| 蝦球粥的熱量 |
| 能量1230.42千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)42.06克,脂肪17.98克,碳水化合物226.73克,葉酸64.29微克,膳食纖維1.94克,膽固醇183.5毫克,維生素A16.59微克,胡蘿卜素38微克,硫胺素0.29毫克,核黃素0.22毫克,煙酸6.38毫克,維生素C1.59毫克,維生素E12.62毫克,鈣95.9毫克,磷526.44毫克,鉀641.6毫克,鈉1130.24毫克,碘5.87微克,鎂140.51毫克,鐵8.64毫克,鋅7毫克,硒41.61微克,銅0.97毫克,錳3.5毫克, 蝦球粥的做法，蝦球粥怎么做 |
| 制作蝦球粥的小貼士： |
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