山藥茯苓包子是一道補陽食譜 健脾開胃食譜 夜尿多食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山藥茯苓包子的做法，協(xié)助您做出美味可口的山藥茯苓包子。
| 山藥茯苓包子的做法 |
| 1.山藥粉、茯苓粉加水調成糊狀，上籠蒸30分鐘取出，加面粉200克及白糖、豬油少許，或加果料調成餡。2.余下面粉加入發(fā)酵粉揉勻，放置2-3小時至面團發(fā)起，再放堿，揉勻，包餡，蒸熟。 |
| 山藥茯苓包子說明： |
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工藝：蒸 口味：原本味 |
| 山藥茯苓包子的制作材料 |
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主料：小麥面粉1000克 輔料：山藥(干)100克 茯苓100克 調料：白砂糖300克 豬油（煉制）50克 |
| 山藥茯苓包子怎么做好吃 |
| 本品可加適量果料，口感更好。 |
| 山藥茯苓包子的熱量 |
| 能量5519.5千卡,維生素B60.7毫克,蛋白質167.6克,脂肪76.3克,碳水化合物1162.2克,葉酸233微克,膳食纖維119.3克,膽固醇46.5毫克,維生素A13.5微克,硫胺素4.86毫克,核黃素0.92毫克,煙酸19.5毫克,維生素E6.24毫克,鈣434毫克,磷1743毫克,鉀2242毫克,鈉137.4毫克,碘29微克,鎂517毫克,鐵17.6毫克,鋅3.57毫克,硒81.83微克,銅1.58毫克,錳2.89毫克, 山藥茯苓包子的做法，山藥茯苓包子怎么做 |
| 制作山藥茯苓包子的小貼士： |
| 益脾，補心，澀精。適用于食少納呆、消渴、遺尿、遺精、早泄。 |
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