蘑菇炒韭芽是一道私家菜 高血壓食譜 動(dòng)脈硬化食譜 老人食譜，口味微辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蘑菇炒韭芽的做法，協(xié)助您做出美味可口的蘑菇炒韭芽。
| 蘑菇炒韭芽的做法 |
| 1.將紅辣椒去蒂和籽，洗凈，切成絲。 2.將鮮蘑菇洗凈，切成細(xì)絲。韭芽洗凈，切成4厘米長(zhǎng)的段。 3.將炒鍋置大火上燒熱，倒入植物油，油熱后放入紅辣椒絲，炒出辣味時(shí)放入蘑菇絲炒幾下，加精鹽、白糖，隨即將韭芽放入速炒勻，加入味精和辣醬油炒勻后盛入盤內(nèi)即可上桌供食。 |
| 蘑菇炒韭芽說明： |
|
工藝：生炒 口味：微辣 標(biāo)簽： 【私家菜】 【高血壓食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【老人食譜】 |
| 蘑菇炒韭芽的制作材料 |
|
主料：蘑菇(鮮蘑)150克 韭黃250克 輔料：辣椒(紅、尖)20克 調(diào)料：植物油40克 白砂糖10克 鹽2克 辣醬油15克 味精1克 |
| 蘑菇炒韭芽怎么做好吃 |
| 韭黃又稱韭芽。 |
| 蘑菇炒韭芽的熱量 |
| 能量134.08千卡,蛋白質(zhì)10.46克,脂肪0.73克,碳水化合物27.94克,膳食纖維6.79克,維生素A156.9微克,胡蘿卜素943微克,硫胺素0.2毫克,核黃素0.66毫克,煙酸7.91毫克,維生素C69.3毫克,維生素E1.78毫克,鈣82.34毫克,磷280.84毫克,鉀993.22毫克,鈉898.08毫克,鎂50.11毫克,鐵6.42毫克,鋅2.28毫克,硒3.13微克,銅1.02毫克,錳0.65毫克, 蘑菇炒韭芽的做法，蘑菇炒韭芽怎么做 |
| 制作蘑菇炒韭芽的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=14431&caipu=1218639816