益智仁粥是一道腎調(diào)養(yǎng)食譜 壯腰健腎食譜 陽痿早泄食譜 夜尿多食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析益智仁粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的益智仁粥。
| 益智仁粥的做法 |
| 將糯米淘洗干凈，放入沙鍋內(nèi)，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽，稍煮片刻，待粥稠則?；?。用法；每日早晚餐溫熱食用。 |
| 益智仁粥說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【腎調(diào)養(yǎng)食譜】 【壯腰健腎食譜】 【陽痿早泄食譜】 【夜尿多食譜】 |
| 益智仁粥的制作材料 |
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主料：粳米50克 輔料：益智仁5克 調(diào)料：鹽1克 |
| 益智仁粥怎么做好吃 |
| 補腎固精，溫脾止瀉。用治脾腎陽虛氣弱、陽痿、早泄、遺精、尿頻、夜尿頻多、遺尿、泄瀉、腹中冷痛、多唾流涎。五臟兼補藥膳 |
| 益智仁粥的熱量 |
| 能量171.5千卡,蛋白質3.85克,脂肪0.3克,碳水化合物38.7克,膳食纖維0.3克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.04毫克,煙酸0.65毫克,維生素E0.5毫克,鈣5.72毫克,磷60.5毫克,鉀48.64毫克,鈉394.31毫克,鎂17.02毫克,鐵0.56毫克,鋅0.73毫克,硒1.26微克,銅0.1毫克,錳0.68毫克, 益智仁粥的做法，益智仁粥怎么做 |
| 制作益智仁粥的小貼士： |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。” |
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