胡蘿卜荸薺湯是一道便秘食譜 高血壓食譜 利尿食譜 明目食譜 健脾開(kāi)胃食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析胡蘿卜荸薺湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的胡蘿卜荸薺湯。
| 胡蘿卜荸薺湯的做法 |
| 1. 胡蘿卜、荸薺去皮洗凈；2. 胡蘿卜切成塊，荸薺一切兩半；3. 竹葉、甘草、香菇洗凈備用；4. 把胡蘿卜、荸薺、竹葉、甘草放入鍋中加入適量開(kāi)水；5. 用大火煮沸，再改文火燉2小時(shí)；6. 加入鹽、白糖調(diào)味后撒入香菜即可。 |
| 胡蘿卜荸薺湯說(shuō)明： |
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工藝：原燉 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【便秘食譜】 【高血壓食譜】 【利尿食譜】 【明目食譜】 【健脾開(kāi)胃食譜】 |
| 胡蘿卜荸薺湯的制作材料 |
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主料：胡蘿卜200克 荸薺200克 輔料：淡竹葉10克 甘草5克 調(diào)料：香菜5克 鹽3克 白砂糖5克 |
| 胡蘿卜荸薺湯怎么做好吃 |
| 甘草：甘草惡遠(yuǎn)志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。 |
| 胡蘿卜荸薺湯的熱量 |
| 能量223.7千卡,蛋白質(zhì)4.74克,脂肪1.03克,碳水化合物55.06克,葉酸17.04微克,膳食纖維6.4克,維生素A1391.65微克,胡蘿卜素8358微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.13毫克,煙酸2.76毫克,維生素C42.45毫克,維生素E2.28毫克,鈣120.31毫克,磷146.75毫克,鉀1007.67毫克,鈉1363.71毫克,碘0.08微克,鎂70.71毫克,鐵4.46毫克,鋅1.47毫克,硒2.95微克,銅0.37毫克,錳0.8毫克, 胡蘿卜荸薺湯的做法，胡蘿卜荸薺湯怎么做 |
| 制作胡蘿卜荸薺湯的小貼士： |
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