醬味四季豆是一道私家菜 健脾開胃食譜 防暑食譜 水腫食譜 夏季養(yǎng)生食譜，口味香辣，【家常菜食譜大全】為您詳解解析醬味四季豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的醬味四季豆。
| 醬味四季豆的做法 |
| 1.將四季豆兩邊的老筋撕去，摘去兩頭，洗凈后切成4厘米長的段。 2.將炒鍋置大火上燒熱，倒入植物油，燒至七成熱時(shí)放入四季豆煸炒至變深綠色，加入豆瓣醬和適量的水炒勻，蓋上鍋蓋，燒至四季豆熟爛時(shí)加白糖、味精，炒勻，淋上辣油，盛入盤中即可上桌供食。 |
| 醬味四季豆說明： |
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工藝：醬燒 口味：香辣 標(biāo)簽： 【私家菜】 【健脾開胃食譜】 【防暑食譜】 【水腫食譜】 【夏季養(yǎng)生食譜】 |
| 醬味四季豆的制作材料 |
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主料：四季豆250克 輔料： 調(diào)料：豆瓣醬40克 植物油20克 白砂糖5克 辣椒油10克 味精1克 |
| 醬味四季豆怎么做好吃 |
| 醬味四季豆的熱量 |
| 能量253.88千卡,蛋白質(zhì)10.84克,脂肪13.72克,碳水化合物26.35克,膳食纖維4.35克,維生素A91.3微克,胡蘿卜素548微克,硫胺素0.14毫克,核黃素0.36毫克,煙酸1.96毫克,維生素C15毫克,維生素E12.05毫克,鈣128.2毫克,磷189.54毫克,鉀616.59毫克,鈉2507.92毫克,鎂117.72毫克,鐵10.35毫克,鋅1.17毫克,硒5.16微克,銅0.53毫克,錳1.01毫克, 醬味四季豆的做法，醬味四季豆怎么做 |
| 制作醬味四季豆的小貼士： |
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