素炒空心菜是一道清熱解毒食譜 便秘食譜 美容養(yǎng)顏食譜 防暑食譜 痢疾食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析素炒空心菜的做法，協(xié)助您做出美味可口的素炒空心菜。
| 素炒空心菜的做法 |
| 1. 將蔥洗凈切成末待用；2. 先將蕹菜摘去根、莖和老葉，洗凈，瀝干水分；3. 炒勺坐旺火上，放豬油燒熱，下入蕹菜、蔥末，翻炒；4. 再下鹽，烹料酒，放味精，炒至菜色變深，至湯汁開幾開即可出勺。 |
| 素炒空心菜說明： |
|
工藝：生炒 口味：清香味 標(biāo)簽： 【清熱解毒食譜】 【便秘食譜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【防暑食譜】 【痢疾食譜】 |
| 素炒空心菜的制作材料 |
|
主料：空心菜500克 輔料： 調(diào)料：鹽5克 味精3克 大蔥4克 料酒5克 大豆油50克 |
| 素炒空心菜怎么做好吃 |
| 蕹菜即是空心菜；炒蕹菜也可以做燉肉等葷菜的菜底。 |
| 素炒空心菜的熱量 |
| 能量513.46千卡,維生素B60.41毫克,蛋白質(zhì)12.27克,脂肪50.97克,碳水化合物21.03克,葉酸394.96微克,膳食纖維20.1克,維生素A1430.44微克,胡蘿卜素8572.56微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.25毫克,煙酸1.13毫克,維生素C25.12毫克,維生素E47.04毫克,鈣588.12毫克,磷189.62毫克,鉀1526.72毫克,鈉2751.16毫克,碘2微克,鎂232.45毫克,鐵6.11毫克,鋅1.93毫克,硒0.09微克,銅0.34毫克,錳2.86毫克, 素炒空心菜的做法，素炒空心菜怎么做 |
| 制作素炒空心菜的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=4290&caipu=1220819387