烤山芋是一道甜品/點(diǎn)心 便秘食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析烤山芋的做法，協(xié)助您做出美味可口的烤山芋。
| 烤山芋的做法 |
| 1. 選擇大小略同、較瘦長的紅心山芋2個，洗凈抹干，分別用紙巾包好。 2. 高火烘8分鐘即可，中途翻一次。 |
| 烤山芋說明： |
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工藝：泥包烤 口味：清香味 標(biāo)簽： 【甜品/點(diǎn)心】 【便秘食譜】 |
| 烤山芋的制作材料 |
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主料：甘薯300克 輔料： 調(diào)料： |
| 烤山芋怎么做好吃 |
| 甘薯：紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。紅薯和柿子不宜在短時間內(nèi)同時食用，如果食量多的情況下，應(yīng)該至少相隔五個小時以上。如果同時食用，紅薯中的糖分在胃內(nèi)發(fā)酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質(zhì)、果膠反應(yīng)發(fā)生沉淀凝聚，產(chǎn)生硬塊，量多嚴(yán)重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。 |
| 烤山芋的熱量 |
| 能量171千卡,維生素B60.45毫克,蛋白質(zhì)2.1克,脂肪0.6克,碳水化合物45.9克,葉酸58.8微克,膳食纖維6.6克,維生素A375微克,胡蘿卜素2250微克,硫胺素0.15毫克,核黃素0.03毫克,煙酸0.6毫克,維生素C12毫克,鈣54毫克,磷78毫克,鉀264毫克,鈉212.7毫克,碘1.2微克,鎂51毫克,鐵0.6毫克,鋅0.48毫克,硒0.66微克,銅0.15毫克,錳0.24毫克, 烤山芋的做法，烤山芋怎么做 |
| 制作烤山芋的小貼士： |
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