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					當(dāng)前位置：首頁(yè) - 家常菜食譜大全 - 金鉤玉米筍怎么做？金鉤玉米筍的家常做法
				
    
				
    
					
				
    
				
    
					
    金鉤玉米筍的做法，金鉤玉米筍怎樣做？
    
				
    
				
    
				
    金鉤玉米筍是一道微波食譜 單身食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析金鉤玉米筍的做法，協(xié)助您做出美味可口的金鉤玉米筍。
    
				
    
				
    
						
    
						
    
輸入需要查詢的菜名： 
						 
						
						
    
						
    
				
    
				
    
					
				
    
				
    
						
    
						  
     
						    金鉤玉米筍的做法
						  
    
						  
    
						    1. 玉米筍洗凈后置耐熱袋中，拌入沙拉油20克、鹽5克，松綁袋口，以強(qiáng)微波5分鐘煮熟，取出倒在大盤上。2. 蝦米泡軟，瀝干，放入爆香碗中，加30克油，以強(qiáng)微波2分30秒爆香，取出加入高湯適量，續(xù)以強(qiáng)微波3分鐘煮滾后，迅速拌入玉米粉10克、水10克勾芡，加香油，淋在玉米筍上即成。
						  
    
						  
     
						    金鉤玉米筍說(shuō)明：
						  
    
						  
    
						    
							
    工藝：其他
    
							
    口味：清香味
    
							
    標(biāo)簽：
	【微波食譜】 	【單身食譜】 							
    
							    		
						  
    
						  
     
						    金鉤玉米筍的制作材料
						  
    						  
						  
    
						    
							
    主料：玉米筍（罐裝）450克
    
							
    輔料：蝦米20克
    
							
    調(diào)料：色拉油50克 鹽5克 香油10克 玉米面（黃）10克
    
							    		
						  
    
						  
     
						    金鉤玉米筍怎么做好吃
						  
    
						  
    
						    蝦米可剁碎使用，亦可用干貝替代。
						  
    
						  
     
						    金鉤玉米筍的熱量
						  
    
						  
    
						    能量639.8千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)14.54克,脂肪61.39克,碳水化合物30.06克,葉酸13.4微克,膳食纖維22.6克,膽固醇105毫克,維生素A36.4微克,胡蘿卜素184微克,硫胺素0.01毫克,核黃素0.03毫克,煙酸1.01毫克,維生素E43.22毫克,鈣141.8毫克,磷170.8毫克,鉀297.6毫克,鈉3714.19毫克,碘16.5微克,鎂55.7毫克,鐵2.96毫克,鋅2.93毫克,硒19微克,銅0.56毫克,錳0.71毫克,  金鉤玉米筍的做法，金鉤玉米筍怎么做
						  
    
						  
     
						    制作金鉤玉米筍的小貼士：