銀杏燴雞肘是一道利尿食譜 補氣食譜 補虛養(yǎng)身食譜 營養(yǎng)不良食譜，口味魚香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析銀杏燴雞肘的做法，協(xié)助您做出美味可口的銀杏燴雞肘。
| 銀杏燴雞肘的做法 |
| 1. 將雞肘放入肘水鍋中氽水；2. 白果去殼，去皮備用；3. 鍋中加入鮮湯，放雞肘，鮮白果、鹽、味精，改小火燒至雞肘全熟，用濕淀粉勾芡，起鍋裝盤即可。 |
| 銀杏燴雞肘說明： |
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工藝：炒 口味：魚香味 標簽： 【利尿食譜】 【補氣食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 |
| 銀杏燴雞肘的制作材料 |
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主料：雞腿350克 輔料：白果（鮮）50克 調(diào)料：鹽4克 味精2克 淀粉(玉米)2克 |
| 銀杏燴雞肘怎么做好吃 |
| 鮮湯和鹽要適量，以突出白果和雞肉的鮮美味。 |
| 銀杏燴雞肘的熱量 |
| 能量523.26千卡,維生素B60.49毫克,蛋白質(zhì)71.53克,脂肪25.21克,碳水化合物2.23克,葉酸55.65微克,膳食纖維0克,膽固醇346.5毫克,維生素A77微克,胡蘿卜素2.8微克,硫胺素0.21毫克,核黃素0.35毫克,煙酸11.4毫克,鈣13.74毫克,磷949.08毫克,鉀774.3毫克,鈉1993.37毫克,鎂73.84毫克,鐵6.44毫克,鋅3.9毫克,硒34.02微克,銅0.04毫克,錳0.06毫克, 銀杏燴雞肘的做法，銀杏燴雞肘怎么做 |
| 制作銀杏燴雞肘的小貼士： |
| 雞腿：雞腿肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用；與芝麻、菊花同食易中毒；與李子、兔肉同食，會導致腹瀉；與芥末同食會上火。 |
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