番茄燴素雞皮是一道私家菜 中風(fēng)食譜 冠心病食譜 心悸食譜 動(dòng)脈硬化食譜，口味酸辣味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄燴素雞皮的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄燴素雞皮。
| 番茄燴素雞皮的做法 |
| 1.腐衣泡過切片；番茄用開水燙過，揭皮去籽留肉片成片；嫩姜切米粒狀；香菜切末，待用；淀粉加水適量調(diào)勻成水淀粉約20克。2.火上置鍋，加植物油，下姜粒略炸，再把腐衣、番茄放入推炒，加食鹽、胡椒粉、鮮湯200毫升，燒開后，著水粉上芡，熘料酒，出鍋澆香油，撒香菜末即成。 |
| 番茄燴素雞皮說明： |
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工藝：燴 口味：酸辣味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【中風(fēng)食譜】 【冠心病食譜】 【心悸食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 |
| 番茄燴素雞皮的制作材料 |
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主料：油皮150克 番茄500克 輔料：姜50克 香菜10克 調(diào)料：鹽2克 胡椒粉10克 香油20克 料酒10克 植物油50克 淀粉(豌豆)10克 |
| 番茄燴素雞皮怎么做好吃 |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 番茄燴素雞皮的熱量 |
| 能量974.5千卡,維生素B60.3毫克,蛋白質(zhì)83.75克,脂肪56克,碳水化合物57.25克,葉酸45.01微克,膳食纖維23.38克,維生素A419.8微克,胡蘿卜素2502微克,硫胺素0.45毫克,核黃素0.26毫克,煙酸4.62毫克,維生素C76.8毫克,維生素E85.96毫克,鈣403.14毫克,磷896.6毫克,鉀2410.18毫克,鈉859.01毫克,碘20.97微克,鎂367.04毫克,鐵20.68毫克,鋅7.11毫克,硒4.51微克,銅2.08毫克,錳6.11毫克, 番茄燴素雞皮的做法，番茄燴素雞皮怎么做 |
| 制作番茄燴素雞皮的小貼士： |
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