拌腌雪里蕻是一道家常菜 健脾開胃食譜 便秘食譜，口味咸甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析拌腌雪里蕻的做法，協(xié)助您做出美味可口的拌腌雪里蕻。
| 拌腌雪里蕻的做法 |
| 1. 除去雪里蕻的老根，黃葉等，洗凈，放太陽下晾曬；2. 雪里蕻切成碎末，灑上鹽拌和，并用手搓擦，至出水；3. 裝在干凈的壇或瓶內(nèi)，分層壓實，加蓋密封，放在陰涼通風(fēng)處；4. 數(shù)日后啟封取出，加入白糖、香油拌勻，即可食用。 |
| 拌腌雪里蕻說明： |
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工藝：拌 口味：咸甜味 |
| 拌腌雪里蕻的制作材料 |
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主料：芥菜250克 輔料： 調(diào)料：鹽25克 白砂糖10克 香油10克 |
| 拌腌雪里蕻怎么做好吃 |
| 拌腌雪里蕻的熱量 |
| 能量189.8千卡,蛋白質(zhì)5克,脂肪10.97克,碳水化合物21.76克,葉酸206.69微克,膳食纖維4克,維生素A130微克,胡蘿卜素775微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.28毫克,煙酸1.25毫克,維生素C77.5毫克,維生素E8.83毫克,鈣582.5毫克,磷118.3毫克,鉀706.5毫克,鈉9904.07毫克,鎂60.8毫克,鐵8.33毫克,鋅1.83毫克,硒2微克,銅0.24毫克,錳1.13毫克, 拌腌雪里蕻的做法，拌腌雪里蕻怎么做 |
| 制作拌腌雪里蕻的小貼士： |
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