花生奶露是一道甜品/點心，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析花生奶露的做法，協(xié)助您做出美味可口的花生奶露。
| 花生奶露的做法 |
| 1.花生飛滾水，盛干待用。米洗凈，以滾水浸半小時，加入花生及清水一碗，用攪拌機(jī)攪至極碎，待用。2.煮滾兩碗水，加入冰糖，待水再滾，慢慢加入攪碎的花生茸，不停的慢慢順時針方向攪拌，至成糊狀即可。 |
| 花生奶露說明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【甜品/點心】 |
| 花生奶露的制作材料 |
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主料：花生仁（生）180克 輔料：稻米150克 調(diào)料：冰糖150克 牛奶200克 |
| 花生奶露怎么做好吃 |
| 如想讓花生口香些，可將花生炸到微黃色盛干油；食時再灑上炸香之花生碎，更加可口。 |
| 花生奶露的熱量 |
| 能量2235.9千卡,蛋白質(zhì)61.74克,脂肪87.34克,碳水化合物311.66克,葉酸229.05微克,膳食纖維10.95克,膽固醇30毫克,維生素A57微克,胡蘿卜素54微克,硫胺素1.57毫克,核黃素0.63毫克,煙酸35.27毫克,維生素C5.6毫克,維生素E33.67毫克,鈣332.2毫克,磷894.2毫克,鉀1430.6毫克,鈉90.63毫克,碘8.31微克,鎂396.4毫克,鐵9.93毫克,鋅8.2毫克,硒14.32微克,銅2.24毫克,錳4.24毫克, 花生奶露的做法，花生奶露怎么做 |
| 制作花生奶露的小貼士： |
| 花生仁（生）：對于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/td> |
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