濃情熗鍋面是一道快餐/主食 營養(yǎng)不良食譜 單身食譜 老人食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析濃情熗鍋面的做法，協(xié)助您做出美味可口的濃情熗鍋面。
| 濃情熗鍋面的做法 |
| 1. 蔥洗凈切小段；2. 小白菜洗凈切小段；3. 番茄洗凈切片；4. 瘦肉切成片放入碗中，倒入適量的淀粉拌勻備用；5. 鍋中倒油燒熱，放入蔥段炒香，再放入肉片和番茄略炒；6. 隨即加入適量的清水，燒開后加入醬油、鹽、胡椒粉；7. 鍋中放適量水燒開，放入拉面煮熟后撈出；8. 放入番茄汁中煮至入味，最后加入小白菜，煮開即可。 |
| 濃情熗鍋面說明： |
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工藝：熗 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【營養(yǎng)不良食譜】 【單身食譜】 【老人食譜】 |
| 濃情熗鍋面的制作材料 |
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主料：小麥面粉150克 輔料：豬肉(瘦)120克 番茄120克 調(diào)料：植物油15克 淀粉(玉米)5克 醬油5克 鹽3克 胡椒粉1克 |
| 濃情熗鍋面怎么做好吃 |
| 拉面：1. 面粉加水、鹽適量合成面團；2. 將面團揉成長條折回，加面粉量以免粘連，接著再拉；3. 反復(fù)重復(fù)，直到拉出滿意的面條為止，然后把兩頭不規(guī)則的面團去掉即可。 |
| 濃情熗鍋面的熱量 |
| 能量739.77千卡,維生素B60.18毫克,蛋白質(zhì)49.43克,脂肪11.46克,碳水化合物117.63克,葉酸51.39微克,膳食纖維7.87克,膽固醇97.2毫克,維生素A128.5微克,胡蘿卜素450.6微克,硫胺素1.37毫克,核黃素0.22毫克,煙酸9.97毫克,維生素C16.8毫克,維生素E1.39毫克,鈣63.38毫克,磷519.27毫克,鉀885.01毫克,鈉1552.83毫克,碘9.59微克,鎂128.84毫克,鐵5.49毫克,鋅4.11毫克,硒22.74微克,銅0.28毫克,錳0.33毫克, 濃情熗鍋面的做法，濃情熗鍋面怎么做 |
| 制作濃情熗鍋面的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 |
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