番茄魚片湯是一道私家菜 健脾開胃食譜 明目食譜 延緩衰老食譜,口味酸咸味,【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄魚片湯的做法,協(xié)助您做出美味可口的番茄魚片湯。
番茄魚片湯的做法 |
1. 將草魚肉片成片,加入精鹽、料酒、雞蛋液、淀粉抓勻;2. 番茄洗凈,用開水燙一下,去皮、籽,切成4瓣;3. 姜蒜蔥切末;4. 炒鍋注油燒熱,下入姜蒜末、番茄醬炒香,加適量水,放入魚片撥散;5. 煮至魚片斷生,撇去浮沫,加入番茄、精鹽、胡椒粉、味精調勻,撒入蔥末,淋入香油即可。 |
番茄魚片湯說明: |
工藝:煮 口味:酸咸味 |
番茄魚片湯的制作材料 |
主料:草魚250克 輔料:番茄100克 雞蛋50克 調料:番茄醬20克 植物油15克 香油5克 胡椒粉3克 料酒5克 鹽3克 淀粉(玉米)3克 味精2克 大蔥5克 姜2克 大蒜(白皮)5克 |
番茄魚片湯怎么做好吃 |
番茄:西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
番茄魚片湯的熱量 |
能量403.79千卡,維生素B60.32毫克,蛋白質54.24克,脂肪16.24克,碳水化合物16.6克,葉酸101.74微克,膳食纖維2.62克,膽固醇410毫克,維生素A181.66微克,胡蘿卜素384.9微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.16毫克,煙酸1.97毫克,維生素C14.58毫克,維生素E11.97毫克,鈣89毫克,磷505.99毫克,鉀1298.16毫克,鈉1517.47毫克,碘16.35微克,鎂96.35毫克,鐵5.24毫克,鋅1.89毫克,硒36.9微克,銅0.24毫克,錳0.3毫克, 番茄魚片湯的做法,番茄魚片湯怎么做 |
制作番茄魚片湯的小貼士: |
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