巴國野菜粑是一道甜品/點心 清熱解毒食譜 防暑食譜 明目食譜 痢疾食譜 腹瀉調理食譜 利尿食譜 便秘食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析巴國野菜粑的做法，協(xié)助您做出美味可口的巴國野菜粑。
| 巴國野菜粑的做法 |
| 1. 將各種野菜淘洗干凈后橫切兩刀，放入潔盆內；2. 加入泡打粉、面粉、白糖、清水和勻成菜面狀；3. 用包谷葉包入菜面漿卷成長圓形，放入籠內蒸熟即成。 |
| 巴國野菜粑說明： |
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工藝：蒸 口味：甜味 標簽： 【甜品/點心】 【清熱解毒食譜】 【防暑食譜】 【明目食譜】 【痢疾食譜】 【腹瀉調理食譜】 【利尿食譜】 【便秘食譜】 |
| 巴國野菜粑的制作材料 |
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主料：灰條菜300克 竹葉菜200克 薺菜300克 輔料：泡打粉15克 調料：白砂糖150克 |
| 巴國野菜粑怎么做好吃 |
| 1. 本品需包谷葉適量；2. 此粑蒸制時間不能太長，蒸好的成品存放也不能太久，不然會發(fā)黃，失去它應有的風味特色。 |
| 巴國野菜粑的熱量 |
| 能量745千卡,蛋白質14.3克,脂肪1.8克,碳水化合物175.35克,葉酸181.8微克,膳食纖維7.5克,維生素A2692微克,胡蘿卜素16150微克,硫胺素0.18毫克,核黃素1.03毫克,煙酸3.6毫克,維生素C303毫克,維生素E3.03毫克,鈣1324毫克,磷333毫克,鉀847.5毫克,鈉95.4毫克,鎂115.5毫克,鐵27.9毫克,鋅2.13毫克,硒1.53微克,銅0.93毫克,錳2.08毫克, 巴國野菜粑的做法，巴國野菜粑怎么做 |
| 制作巴國野菜粑的小貼士： |
| 1. 本品富含各種維生素和礦物質，尤其富含胡蘿卜素與維生素C，是未經污染的純天然保健佳品，可作小吃，也可作主食；2. 灰灰菜具有清熱、利濕、殺蟲功效；3. 竹葉菜具有行水、清熱、涼血、解毒的功效。 |
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