山藥蘿卜粥是一道冠心病食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析山藥蘿卜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的山藥蘿卜粥。
| 山藥蘿卜粥的做法 |
| 1. 將蘿洗凈后，切成3厘米見(jiàn)方的塊；2. 將粳米淘洗干凈后與山藥一同置于鍋中；3. 加1000毫升清水用武火燒沸，再改用文火熬煮45分鐘即成。 |
| 山藥蘿卜粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【冠心病食譜】 |
| 山藥蘿卜粥的制作材料 |
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主料：白蘿卜100克 粳米50克 輔料：山藥(干)12克 調(diào)料： |
| 山藥蘿卜粥怎么做好吃 |
| 本品具有生津活血、化瘀之功效，適用于痰瘀內(nèi)滯型之冠心病患者食用。 |
| 山藥蘿卜粥的熱量 |
| 能量231.38千卡,蛋白質(zhì)5.88克,脂肪0.52克,碳水化合物52.2克,葉酸27微克,膳食纖維1.47克,維生素A3微克,胡蘿卜素20微克,硫胺素0.13毫克,核黃素0.1毫克,煙酸0.95毫克,維生素C21毫克,維生素E1.48毫克,鈣48.94毫克,磷88.54毫克,鉀253.78毫克,鈉75.5毫克,鎂33毫克,鐵1.1毫克,鋅1.14毫克,硒2.23微克,銅0.21毫克,錳0.8毫克, 山藥蘿卜粥的做法，山藥蘿卜粥怎么做 |
| 制作山藥蘿卜粥的小貼士： |
| 白蘿卜：白蘿卜忌人參、西洋參同食。 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 山藥(干)：山藥惡甘遂、大戟，不可與堿性藥物同服。 |
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