蔬菜寬面是一道意大利菜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蔬菜寬面的做法，協(xié)助您做出美味可口的蔬菜寬面。
| 蔬菜寬面的做法 |
| 1. 花邊寬面入開水中煮8分鐘左右撈出；2. 用涼開水沖涼后瀝干水分，拌入橄欖油；3. 節(jié)瓜、茄子、胡蘿卜刨成片，焯水；4. 羅勒葉切成絲；5. 用橄欖油將蒜泥炒香，加入羅勒葉、各蔬菜片、寬面及鹽、胡椒，翻炒均勻后即可裝盆。 |
| 蔬菜寬面說明： |
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工藝：熟炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【意大利菜】 |
| 蔬菜寬面的制作材料 |
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主料：意大利寬面（干面、加雞蛋）200克 輔料：節(jié)瓜100克 茄子(紫皮、長)50克 胡蘿卜35克 羅勒葉5克 調(diào)料：大蒜（白皮）5克 橄欖油25克 鹽3克 胡椒2克 |
| 蔬菜寬面怎么做好吃 |
| 蔬菜材料可選擇多個品種。 |
| 蔬菜寬面的熱量 |
| 能量272.64千卡,維生素B60.03毫克,蛋白質(zhì)1.87克,脂肪25.25克,碳水化合物12.1克,葉酸1.68微克,膳食纖維2.64克,維生素A256.25微克,胡蘿卜素1538.2微克,硫胺素0.05毫克,核黃素0.08毫克,煙酸0.98毫克,維生素C47.4毫克,維生素E0.57毫克,鈣45.35毫克,磷45.74毫克,鉀193.1毫克,鈉1208.8毫克,鎂23.07毫克,鐵1.02毫克,鋅0.32毫克,硒1.1微克,銅0.1毫克,錳0.29毫克, 蔬菜寬面的做法，蔬菜寬面怎么做 |
| 制作蔬菜寬面的小貼士： |
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