芥菜魔芋湯是一道家常菜 健脾開胃食譜 便秘食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析芥菜魔芋湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的芥菜魔芋湯。
| 芥菜魔芋湯的做法 |
| 1. 芥菜去葉擇洗干凈，切成大片；2. 魔芋洗凈，切片；3. 鍋中加適量清水，加入芥菜、魔芋及姜絲用大火煮沸；4. 轉(zhuǎn)中火煮至芥菜熟軟，加鹽調(diào)味后即可。 |
| 芥菜魔芋湯說明： |
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工藝：煮 口味：咸鮮味 |
| 芥菜魔芋湯的制作材料 |
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主料：芥菜300克 魔芋100克 輔料： 調(diào)料：姜5克 鹽2克 |
| 芥菜魔芋湯怎么做好吃 |
| 1.芥菜能改善寒性體質(zhì)，防御風(fēng)濕，但有痔瘡、便血、面皰、痘疹者不宜食用。2.魔芋屬于低熱量、低糖、多纖維食物，能整腸通便，便要防止攝取過多熱量。 |
| 芥菜魔芋湯的熱量 |
| 能量74.05千卡,蛋白質(zhì)6.06克,脂肪1.23克,碳水化合物14.62克,葉酸247.98微克,膳食纖維4.94克,維生素A157.4微克,胡蘿卜素938.5微克,硫胺素0.09毫克,核黃素0.33毫克,煙酸1.54毫克,維生素C93.2毫克,維生素E2.22毫克,鈣691.79毫克,磷142.25毫克,鉀858.03毫克,鈉878.46毫克,鎂74.24毫克,鐵9.69毫克,鋅2.12毫克,硒2.15微克,銅0.25毫克,錳1.43毫克, 芥菜魔芋湯的做法，芥菜魔芋湯怎么做 |
| 制作芥菜魔芋湯的小貼士： |
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