素三鮮餃子是一道快餐/主食，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析素三鮮餃子的做法，協(xié)助您做出美味可口的素三鮮餃子。
| 素三鮮餃子的做法 |
| 1. 冬筍剝殼，切成均勻的片狀；2. 放入開水鍋中煮約10分鐘左右，水中最好放少量鹽一起煮；3. 煮好冬筍后撈出晾涼，將冬筍剁成碎末，放好備用；4. 香菇洗凈，放入開水中焯一下，撈出，同樣剁成碎末；5. 香菇和冬筍末放一起備用；6. 將三個雞蛋放入少許鹽打勻，入油鍋翻炒，最好炒碎一點，這樣容易拌餡；7. 將冬筍末、香菇末、碎雞蛋一起加入鹽（最好放多些，口感比較咸為止）、雞精、香油一起拌勻；8. 拌好后放置約半個小時左右就可以包餃子；9. 面粉加入適量清水揉勻、搟皮包成餃子；10. 鍋里燒開水，倒入包好的餃子，煮熟后蘸料吃。 |
| 素三鮮餃子說明： |
|
工藝：煮 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 |
| 素三鮮餃子的制作材料 |
|
主料：小麥面粉500克 輔料：冬筍350克 香菇（鮮）500克 雞蛋150克 調(diào)料：鹽8克 雞精2克 香油15克 |
| 素三鮮餃子怎么做好吃 |
| 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
| 素三鮮餃子的熱量 |
| 能量2314.6千卡,維生素B60.35毫克,蛋白質(zhì)124.01克,脂肪42.56克,碳水化合物408.13克,葉酸493.46微克,膳食纖維37.81克,膽固醇877.6毫克,維生素A396.5微克,胡蘿卜素280微克,硫胺素2.75毫克,核黃素1.34毫克,煙酸21.96毫克,維生素C8.5毫克,維生素E14.83毫克,鈣327.92毫克,磷1492.32毫克,鉀1283.88毫克,鈉3741.96毫克,碘70.63微克,鎂320.2毫克,鐵7.98毫克,鋅6毫克,硒71.62微克,銅1.14毫克,錳1.84毫克, 素三鮮餃子的做法，素三鮮餃子怎么做 |
| 制作素三鮮餃子的小貼士： |
本文地址：http://www.yes513.cn/CaiPu_DaQuan.php?id=13178&caipu=1226083168