枸杞肉絲是一道私家菜 肝調(diào)養(yǎng)食譜 明目食譜 壯腰健腎食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析枸杞肉絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的枸杞肉絲。
| 枸杞肉絲的做法 |
| 1.將枸杞挑選一下，除盡雜質(zhì)，洗凈。2.豬肉洗凈，切絲，用醬油、豆粉拌勻。3.將炒鍋燒熱，放入豬油，倒入枸杞略炒，加水少許，再炒至枸杞變青，出鍋。另起鍋燒熱，倒入豬油，用旺火將豬油燒開后，倒入肉絲，炒至將熟，加入料酒、醬油、白糖，倒入炒鍋的枸杞合炒幾下，臨出鍋前加入味精即可。 |
| 枸杞肉絲說明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【肝調(diào)養(yǎng)食譜】 【明目食譜】 【壯腰健腎食譜】 |
| 枸杞肉絲的制作材料 |
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主料：枸杞子60克 豬肉(瘦)200克 輔料： 調(diào)料：料酒10克 黃豆粉5克 醬油8克 白砂糖10克 味精3克 豬油（煉制）20克 |
| 枸杞肉絲怎么做好吃 |
| 保肝明目，健脾補(bǔ)腎，增強(qiáng)體質(zhì)。適用于病后虛弱、年老體弱、腎虛腰疼者。 |
| 枸杞肉絲的熱量 |
| 能量690.58千卡,蛋白質(zhì)52.23克,脂肪34.15克,碳水化合物54.97克,葉酸35.81微克,膳食纖維10.51克,膽固醇180.6毫克,維生素A1071.55微克,胡蘿卜素5869微克,硫胺素1.32毫克,核黃素0.5毫克,煙酸13.27毫克,維生素C28.8毫克,維生素E4.52毫克,鈣68.63毫克,磷540.39毫克,鉀992.48毫克,鈉971.84毫克,碘3.59微克,鎂127.04毫克,鐵10.43毫克,鋅7.17毫克,硒27.21微克,銅0.89毫克,錳0.8毫克, 枸杞肉絲的做法，枸杞肉絲怎么做 |
| 制作枸杞肉絲的小貼士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。 |
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