香菜粥是一道春季養(yǎng)生食譜 麻疹食譜 健脾開胃食譜 老人食譜，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析香菜粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的香菜粥。
| 香菜粥的做法 |
| 1. 將鮮香菜洗凈，細(xì)切成末；2. 粳米洗凈，用冷水浸泡半小時(shí)，撈出瀝水；3. 鍋中加入約1000毫升冷水，先下粳米用旺火燒沸，加紅糖，然后改小火燜至米花湯濃；4. 放入鮮香菜末，再次煮沸即可。 |
| 香菜粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【春季養(yǎng)生食譜】 【麻疹食譜】 【健脾開胃食譜】 【老人食譜】 |
| 香菜粥的制作材料 |
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主料：粳米100克 輔料：香菜50克 調(diào)料：赤砂糖30克 |
| 香菜粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！鼻?#8226;王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 香菜：服用補(bǔ)藥和中藥白術(shù)、丹皮時(shí)，不宜服用香菜，以免降低補(bǔ)藥的療效。 |
| 香菜粥的熱量 |
| 能量475.2千卡,蛋白質(zhì)8.81克,脂肪0.8克,碳水化合物109.48克,葉酸74.4微克,膳食纖維1.2克,維生素A96.5微克,胡蘿卜素580微克,硫胺素0.18毫克,核黃素0.15毫克,煙酸2.49毫克,維生素C24毫克,維生素E1.41毫克,鈣108.6毫克,磷148.8毫克,鉀305毫克,鈉32.14毫克,碘0.75微克,鎂66.7毫克,鐵3.21毫克,鋅1.78毫克,硒4.02微克,銅0.34毫克,錳1.58毫克, 香菜粥的做法，香菜粥怎么做 |
| 制作香菜粥的小貼士： |
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