蔥香蠶豆是一道私家菜 益智補(bǔ)腦食譜 動(dòng)脈硬化食譜 便秘食譜，口味蔥香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蔥香蠶豆的做法，協(xié)助您做出美味可口的蔥香蠶豆。
| 蔥香蠶豆的做法 |
| 蠶豆洗凈晾干，放在花生油鍋里翻炒，待蠶豆皮爆裂炒熟時(shí)取出裝盤，拌入蔥花、精鹽、五香粉即成。 |
| 蔥香蠶豆說(shuō)明： |
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工藝：拌 口味：蔥香味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【益智補(bǔ)腦食譜】 【動(dòng)脈硬化食譜】 【便秘食譜】 |
| 蔥香蠶豆的制作材料 |
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主料：蠶豆500克 輔料： 調(diào)料：大蔥80克 花生油50克 五香粉5克 鹽10克 |
| 蔥香蠶豆怎么做好吃 |
| 需準(zhǔn)備花生油500毫升左右，以備翻炒蠶豆。 |
| 蔥香蠶豆的熱量 |
| 能量1005.3千卡,維生素B60.13毫克,蛋白質(zhì)45.33克,脂肪52.59克,碳水化合物105.8克,葉酸116.7微克,膳食纖維17.68克,維生素A268.8微克,胡蘿卜素1601.2微克,硫胺素1.9毫克,核黃素0.53毫克,煙酸7.98毫克,維生素C82.4毫克,維生素E25.66毫克,鈣147.65毫克,磷1030.8毫克,鉀2101.8毫克,鈉3961.33毫克,鎂248.4毫克,鐵21.25毫克,鋅7.49毫克,硒10.65微克,銅2.13毫克,錳3.22毫克, 蔥香蠶豆的做法，蔥香蠶豆怎么做 |
| 制作蔥香蠶豆的小貼士： |
| 蠶豆：蠶豆不宜與田螺同食。 |
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