甘筍素餃?zhǔn)且坏揽觳?主食 貧血食譜 營養(yǎng)不良食譜 消化不良食譜 老人食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析甘筍素餃的做法，協(xié)助您做出美味可口的甘筍素餃。
| 甘筍素餃的做法 |
| 1.胡蘿卜洗凈去皮，放入果汁機(jī)中榨成汁，再倒入面粉中揉搓成面團(tuán)，分成若干個(gè)小面團(tuán)搟成皮。2.白菜洗凈切絲，再切末，加入鹽拌勻略腌；豬肉洗凈剁成肉餡；蔥姜分別洗凈，蔥切成蔥花，姜切成末。3.再把白菜用清水漂洗，擠干水分，和蔥花姜末一起拌勻。4.放入鮮肉餡攪拌均勻，做成白菜餡。5.每張面皮中包入適量的白菜餡。捏成餃子，放入熱水中煮熟就可以了。 |
| 甘筍素餃說明： |
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工藝：煮 口味：清香味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 【貧血食譜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【消化不良食譜】 【老人食譜】 |
| 甘筍素餃的制作材料 |
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主料：小麥面粉400克 胡蘿卜100克 豬肉(肥瘦)150克 輔料：白菜1000克 調(diào)料：大蔥15克 姜15克 鹽5克 |
| 甘筍素餃怎么做好吃 |
| 甘筍就是胡蘿卜。 |
| 甘筍素餃的熱量 |
| 能量2225.1千卡,維生素B60.3毫克,蛋白質(zhì)99.04克,脂肪66.84克,碳水化合物330.42克,葉酸291.7微克,膳食纖維24.66克,膽固醇120毫克,維生素A920.85微克,胡蘿卜素5365.1微克,硫胺素2.62毫克,核黃素0.98毫克,煙酸19.68毫克,維生素C324.05毫克,維生素E9.82毫克,鈣679.6毫克,磷1255.5毫克,鉀1317.45毫克,鈉2717.02毫克,碘11.6微克,鎂357.1毫克,鐵13.15毫克,鋅8.03毫克,硒53.33微克,銅0.94毫克,錳2.73毫克, 甘筍素餃的做法，甘筍素餃怎么做 |
| 制作甘筍素餃的小貼士： |
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