蝦皮湯是一道家常菜 骨質(zhì)疏松食譜 老人食譜 便秘食譜 青少年食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析蝦皮湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的蝦皮湯。
| 蝦皮湯的做法 |
| 1. 將蝦皮用清水洗凈；2. 菜心洗凈，切成長(zhǎng)3～4厘米、寬1.2厘米的條，用開(kāi)水焯燙斷生，撈出控水；3. 火腿洗凈切成小片；4. 將鍋架在火上，放入鮮湯和熟豬油，燒開(kāi)后下入蝦皮、火腿片，再燒開(kāi)，撇去浮沫，略燒片刻；5. 然后加入菜心、鹽繼續(xù)煮5～10分鐘，待菜心熟軟，放進(jìn)味精拌勻；6. 調(diào)好口味，淋入少許明油，即可盛在湯碗內(nèi)。 |
| 蝦皮湯說(shuō)明： |
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工藝：燒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【家常菜】 【骨質(zhì)疏松食譜】 【老人食譜】 【便秘食譜】 【青少年食譜】 |
| 蝦皮湯的制作材料 |
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主料：蝦皮30克 輔料：火腿15克 油菜心150克 調(diào)料：豬油（煉制）25克 鹽3克 味精2克 |
| 蝦皮湯怎么做好吃 |
| 蝦皮湯的熱量 |
| 能量320.36千卡,維生素B60.01毫克,蛋白質(zhì)15.04克,脂肪26.82克,碳水化合物7.28克,葉酸10.29微克,膳食纖維1.65克,膽固醇157.5毫克,維生素A173.85微克,胡蘿卜素930微克,硫胺素0.08毫克,核黃素0.24毫克,煙酸2.82毫克,維生素C54毫克,維生素E2.97毫克,鈣462.86毫克,磷278.33毫克,鉀526.7毫克,鈉3164.24毫克,碘79.89微克,鎂114.35毫克,鐵4.01毫克,鋅1.4毫克,硒24.76微克,銅0.43毫克,錳0.62毫克, 蝦皮湯的做法，蝦皮湯怎么做 |
| 制作蝦皮湯的小貼士： |
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