糯米麥粥是一道快餐/主食，口味甜味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析糯米麥粥的做法，協(xié)助您做出美味可口的糯米麥粥。
| 糯米麥粥的做法 |
| 1.將麥粒、花生仁洗凈，一起放在器皿內(nèi)，高火8分鐘。2.待麥粒煮至快開花時(shí)，加入糯米同煮，高火12分鐘即可，糖調(diào)味。 |
| 糯米麥粥說(shuō)明： |
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工藝：煮 口味：甜味 標(biāo)簽： 【快餐/主食】 |
| 糯米麥粥的制作材料 |
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主料：粳米150克 大麥100克 花生仁（生）100克 輔料： 調(diào)料：冰糖50克 |
| 糯米麥粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！? 花生仁（生）：對(duì)于腸胃虛弱者，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則易導(dǎo)致腹瀉。 |
| 糯米麥粥的熱量 |
| 能量1583千卡,蛋白質(zhì)46.55克,脂肪46.6克,碳水化合物260.75克,葉酸107.5微克,膳食纖維16.3克,維生素A5微克,胡蘿卜素30微克,硫胺素1.4毫克,核黃素0.4毫克,煙酸23.75毫克,維生素C2毫克,維生素E20.84毫克,鈣133毫克,磷886.5毫克,鉀782毫克,鈉8.55毫克,碘2.7微克,鎂388毫克,鐵10.85毫克,鋅9.14毫克,硒17.49微克,銅1.88毫克,錳4.52毫克, 糯米麥粥的做法，糯米麥粥怎么做 |
| 制作糯米麥粥的小貼士： |
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