清蒸豆腐是一道學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 孕婦食譜 老人食譜 微波食譜 美容養(yǎng)顏食譜，口味醬香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析清蒸豆腐的做法，協(xié)助您做出美味可口的清蒸豆腐。
| 清蒸豆腐的做法 |
| 1.將豆腐洗凈，上碟用微波爐高火加熱二分鐘，取出瀝干水分，切小方塊；蔥切花，蒜剁蓉。2.取一深盤，加入色拉油，用高火加熱2分鐘，下豆醬、蒜茸爆香，再加入清湯50毫升、生抽、白糖拌勻，高火加熱3分鐘取出，澆在豆腐上，撒蔥花，加蓋用高火加熱一分鐘即成。 |
| 清蒸豆腐說明： |
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工藝：清蒸 口味：醬香味 |
| 清蒸豆腐的制作材料 |
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主料：豆腐(北)400克 輔料： 調(diào)料：色拉油25克 豆瓣醬10克 醬油10克 白砂糖2克 大蔥5克 大蒜（白皮）5克 |
| 清蒸豆腐怎么做好吃 |
| 清蒸豆腐的熱量 |
| 能量708.3千卡,維生素B60.21毫克,蛋白質(zhì)39.02克,脂肪58.04克,碳水化合物18.46克,葉酸159.78微克,膳食纖維11.54克,維生素A20.8微克,胡蘿卜素124.7微克,硫胺素0.26毫克,核黃素0.14毫克,煙酸0.9毫克,維生素C0.5毫克,維生素E51.64毫克,鈣437.65毫克,磷491.06毫克,鉀555.6毫克,鈉1208.01毫克,碘0.24微克,鎂282.01毫克,鐵8.7毫克,鋅3.61毫克,硒11.16微克,銅0.32毫克,錳0.56毫克, 清蒸豆腐的做法，清蒸豆腐怎么做 |
| 制作清蒸豆腐的小貼士： |
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