雪菜炒肉絲柏葉是一道貧血食譜 滋陰食譜 明目食譜 青少年食譜 孕晚期食譜，口味清香味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析雪菜炒肉絲柏葉的做法，協(xié)助您做出美味可口的雪菜炒肉絲柏葉。
| 雪菜炒肉絲柏葉的做法 |
| 1. 雪菜洗凈，切小粒，放入清水中浸5分鐘，撈出，濾干水。2. 瘦肉洗凈，切絲，加入腌料（醬油5克、淀粉3克、香油5克）拌勻。3.將2杯清水煮開，放入蘇打粉、柏葉，離火浸5分鐘至軟，撈出，用清水沖洗凈，切粗條。4. 燒熱鍋，下油15毫升，放入肉絲炒熟，盛出。5. 燒熱下鍋，下油15毫升，放入雪菜爆炒透，加入柏葉，調(diào)味汁（醬油10克、糖5克、香油5克、清水半杯）煮勻，至汁液收干。6. 將肉絲回鍋炒勻，即可盛出供食用。 |
| 雪菜炒肉絲柏葉說明： |
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工藝：熟炒 口味：清香味 |
| 雪菜炒肉絲柏葉的制作材料 |
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主料：芥菜100克 豬肉(瘦)150克 輔料：側(cè)柏葉10克 調(diào)料：蘇打粉3克 醬油15克 淀粉(豌豆)3克 香油10克 白砂糖5克 植物油30克 |
| 雪菜炒肉絲柏葉怎么做好吃 |
| 側(cè)柏葉：側(cè)柏葉惡菊花。 |
| 雪菜炒肉絲柏葉的熱量 |
| 能量367.98千卡,蛋白質(zhì)33.31克,脂肪19.68克,碳水化合物16.03克,葉酸94.94微克,膳食纖維1.64克,膽固醇121.5毫克,維生素A118微克,胡蘿卜素310微克,硫胺素0.85毫克,核黃素0.28毫克,煙酸8.71毫克,維生素C31毫克,維生素E8.23毫克,鈣250.02毫克,磷361.8毫克,鉀792.09毫克,鈉980.45毫克,碘2.91微克,鎂85.17毫克,鐵9.09毫克,鋅5.38毫克,硒15.16微克,銅0.26毫克,錳0.65毫克, 雪菜炒肉絲柏葉的做法，雪菜炒肉絲柏葉怎么做 |
| 制作雪菜炒肉絲柏葉的小貼士： |
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