野韭菜炒肉絲是一道私家菜 陽痿早泄食譜 補陽食譜 貧血食譜，口味本味咸鮮，【家常菜食譜大全】為您詳解解析野韭菜炒肉絲的做法，協(xié)助您做出美味可口的野韭菜炒肉絲。
| 野韭菜炒肉絲的做法 |
| 1.將野韭菜洗凈，切段。豬肉切細絲放入碗內(nèi)，加少許鹽、味精、南酒、醬油、濕淀粉10克（淀粉5克加水5克）稍腌。 2.炒勺內(nèi)放入油，先用蔥、姜熗鍋，放入肉絲編炒，再倒入野韭菜，翻勻炒熟，出勺即可。 |
| 野韭菜炒肉絲說明： |
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工藝：生炒 口味：本味咸鮮 |
| 野韭菜炒肉絲的制作材料 |
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主料：野韭菜350克 豬肉(肥瘦)100克 輔料： 調(diào)料：大蔥10克 姜5克 鹽2克 味精2克 醬油10克 淀粉(豌豆)5克 花生油30克 料酒5克 |
| 野韭菜炒肉絲怎么做好吃 |
| 野韭菜炒肉絲的熱量 |
| 能量820.26千卡,維生素B60.02毫克,蛋白質(zhì)27.77克,脂肪70.19克,碳水化合物34.48克,葉酸5.62微克,膳食纖維14.76克,膽固醇80毫克,維生素A843微克,胡蘿卜素4949.9微克,硫胺素0.34毫克,核黃素0.56毫克,煙酸6.22毫克,維生素C74毫克,維生素E12.97毫克,鈣477.99毫克,磷355.73毫克,鉀268.76毫克,鈉1587.38毫克,碘0.24微克,鎂36.38毫克,鐵22.49毫克,鋅2.39毫克,硒12.2微克,銅0.13毫克,錳0.47毫克, 野韭菜炒肉絲的做法，野韭菜炒肉絲怎么做 |
| 制作野韭菜炒肉絲的小貼士： |
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