番茄炒雞蛋是一道私家菜 美容養(yǎng)顏食譜 健脾開胃食譜 辦公室午餐，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析番茄炒雞蛋的做法，協(xié)助您做出美味可口的番茄炒雞蛋。
| 番茄炒雞蛋的做法 |
| 1. 把西紅柿洗凈，去蒂，切成象眼塊；2. 雞蛋打入碗內(nèi)，加入鹽少許，攪勻；3. 將炒鍋放植物油，先將雞蛋倒入，炒成散塊，盛出；4. 炒鍋中再少放些植物油，油燒熱后放入西紅柿翻炒幾下，再放入雞蛋，攪炒均勻加入白糖、鹽，再翻炒幾下，用淀粉勾芡即成。 |
| 番茄炒雞蛋說明： |
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工藝：生炒 口味：咸鮮味 標(biāo)簽： 【私家菜】 【美容養(yǎng)顏食譜】 【健脾開胃食譜】 【辦公室午餐】 |
| 番茄炒雞蛋的制作材料 |
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主料：番茄500克 雞蛋150克 輔料： 調(diào)料：植物油25克 白砂糖10克 鹽3克 淀粉(豌豆)5克 |
| 番茄炒雞蛋怎么做好吃 |
| 營養(yǎng)豐富，常吃具有滋補(bǔ)、美容功效。 |
| 番茄炒雞蛋的熱量 |
| 能量283.05千卡,維生素B60.3毫克,蛋白質(zhì)24.48克,脂肪14.2克,碳水化合物34.94克,葉酸197.95微克,膳食纖維9.52克,膽固醇877.5毫克,維生素A666微克,胡蘿卜素1875微克,硫胺素0.27毫克,核黃素0.46毫克,煙酸2.76毫克,維生素C70毫克,維生素E4.86毫克,鈣106.86毫克,磷316.3毫克,鉀1131.57毫克,鈉1425.29毫克,碘53.3微克,鎂75.56毫克,鐵4.18毫克,鋅2.27毫克,硒21.54微克,銅0.43毫克,錳0.39毫克, 番茄炒雞蛋的做法，番茄炒雞蛋怎么做 |
| 制作番茄炒雞蛋的小貼士： |
| 番茄：西紅柿忌與石榴同食。 雞蛋：與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。 |
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