花旗參蒸乳鴿是一道家常菜 營養(yǎng)不良食譜 青少年食譜 老人食譜 補虛養(yǎng)身食譜，口味咸鮮味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析花旗參蒸乳鴿的做法，協(xié)助您做出美味可口的花旗參蒸乳鴿。
| 花旗參蒸乳鴿的做法 |
| 1. 將乳鴿宰殺，放入80℃的溫水中煺去毛，然后剖腹去內(nèi)臟，清洗干凈，再入沸水中略燙，撈出備用；2. 花旗參切成小片；3. 姜切片；4. 豬肥瘦肉洗凈，用刀背捶成蓉；5. 取一大碗，放入乳鴿（雛鴿）、花旗參（西洋參）片、豬肉蓉、姜片、精鹽、清湯，再加入料酒和香油；6. 入籠蓋上鍋蓋用中火蒸1小時；7. 乳鴿肉軟透時取出；8. 食用時加入胡椒粉調(diào)味即可。 |
| 花旗參蒸乳鴿說明： |
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工藝：蒸 口味：咸鮮味 標簽： 【家常菜】 【營養(yǎng)不良食譜】 【青少年食譜】 【老人食譜】 【補虛養(yǎng)身食譜】 |
| 花旗參蒸乳鴿的制作材料 |
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主料：雛鴿600克 豬肉(肥瘦)500克 輔料：西洋參5克 調(diào)料：姜5克 料酒20克 鹽5克 胡椒粉1克 香油10克 |
| 花旗參蒸乳鴿怎么做好吃 |
| 西洋參：本品與藜蘆相克。 |
| 花旗參蒸乳鴿的熱量 |
| 能量4182.42千卡,維生素B60.66毫克,蛋白質(zhì)133.96克,維生素B1247.22微克,脂肪399.62克,碳水化合物13.3克,葉酸29.06微克,膳食纖維0.16克,膽固醇400毫克,維生素A367.5微克,胡蘿卜素9.1微克,硫胺素1.58毫克,核黃素2.96毫克,煙酸32.44毫克,維生素C0.2毫克,維生素E13.77毫克,鈣5228.47毫克,磷4250.97毫克,鉀2014.99毫克,鈉6186.17毫克,碘97.88微克,鎂209.58毫克,鐵20.23毫克,鋅24.76毫克,硒131.82微克,銅0.86毫克,錳0.57毫克, 花旗參蒸乳鴿的做法，花旗參蒸乳鴿怎么做 |
| 制作花旗參蒸乳鴿的小貼士： |
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