核桃紅棗湯是一道便秘食譜，口味原本味，【家常菜食譜大全】為您詳解解析核桃紅棗湯的做法，協(xié)助您做出美味可口的核桃紅棗湯。
| 核桃紅棗湯的做法 |
| 1. 將紅棗、核桃仁分別洗凈；2. 將蔥白洗凈；3. 將紅棗與核桃仁一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水；4. 用武火煮沸后，改用文火煮約20分鐘；5. 再加入蔥白繼續(xù)用文火熬煮10分鐘即成。 |
| 核桃紅棗湯說明： |
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工藝：煮 口味：原本味 標簽： 【便秘食譜】 |
| 核桃紅棗湯的制作材料 |
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主料：核桃30克 棗（干）50克 蔥白20克 輔料： 調(diào)料： |
| 核桃紅棗湯怎么做好吃 |
| 本品具有安心神、益心氣、通大便之功效，適于心氣虛所致的神經(jīng)衰弱、便秘等癥患者食用。 |
| 核桃紅棗湯的熱量 |
| 能量326.1千卡,蛋白質(zhì)6.41克,脂肪17.95克,碳水化合物40.93克,葉酸55.13微克,膳食纖維6.21克,維生素A4.5微克,胡蘿卜素26微克,硫胺素0.07毫克,核黃素0.13毫克,煙酸0.82毫克,維生素C10.7毫克,維生素E13.02毫克,鈣54.6毫克,磷121.3毫克,鉀406.3毫克,鈉5.98毫克,碘3.12微克,鎂61.1毫克,鐵2.1毫克,鋅1.06毫克,硒2.03微克,銅0.5毫克,錳1.28毫克, 核桃紅棗湯的做法，核桃紅棗湯怎么做 |
| 制作核桃紅棗湯的小貼士： |
| 核桃：核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴張等患者不易食之。核桃不宜與酒同食。據(jù)宋.馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”?？赡苁且驗楹颂倚詿幔嗍成祫踊?，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。如支氣管擴張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。 蔥白：服地黃、常山人，忌食蔥。 |
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